为了积极响应省教育厅、团省委、省学联和学校号召，从关注自我心理健康成长出发引领大学生文明修身，提高大学生心理健康教育的实效性，3月30日-31日，2016年心理健康宣传月系列活动之“告别手机依赖，文明修身我先行”主题宣传活动分别在两校区展开。本次活动由校心理健康教育中心主办，校大学生新闻中心、校朋辈心理互助会承办，活动吸引了数千名师生关注。

手机依赖，到底现状如何？

据权威调查显示，12.4%的用户每天使用超6小时，属于重度依赖，45.7%的90后凌晨1点以后依然放不下手机。近年来，“低头族”现象引发了全社会的关注与讨论，很多高校正在推行的“无手机课堂”也在师生中引起一定的反响。据此，校心理健康教育中心、校大学生新闻中心在我校两校区校园内随机走访了部分学生，并制作成视频（详见http://xinli.zcmu.edu.cn//school/view.asp?id=220）。通过采访发现，大部分同学表示自己或多或少有一定的手机依赖，“宿舍交流基本靠手机”、“课堂分心族”等现象已经影响到了同学们的正常学习、生活和人际交往等方面。

关注手机依赖，倡导文明健康生活方式

为了倡导文明健康的生活方式，科学、合理、有节制地使用手机，让“低头族”重新抬起头，本次主题宣传活动共分为“告别手机依赖，文明修身我先行”、“告别手机依赖，重新做一回学霸”、“告别手机依赖，发现身边的美好”三个分主题，通过主题签名活动、手机依赖问卷调查、发放宣传卡套、制作宣传视频等形式，呼吁大学生关注自我心理健康、开展面对面的人际交往、促进文明习惯的养成。在滨文校区活动现场，来自校朋辈心理互助会的冯同学这样说道，“手机也是一把双刃剑，我们希望通过举办的这样活动能够唤起同学们对‘手机依赖’现象的关注，养成健康、文明的生活方式”。

科普先行，呼吁关注自我心灵成长

近年来，大学生对自我心理健康的关注明显提升，校心理健康教育中心不断结合当前大学生中的普遍性、阶段性心理发展困惑开展系列科普宣传活动，此次活动作为我校2016年心理健康宣传月活动之一，赢得了师生们的一致认可。后续还将通过线上与线下平台推出“4.2世界自闭症关注日主题宣传”、“心理大游园”、“心理活动项目策划大赛”等活动，为大学生心灵成长保驾护航。